Polish English German Lithuanian Russian
Pn Wt Śr Cz Pt So N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Wyszukiwarka

Odwiedziny

Odwiedza nas 257 gości oraz 0 użytkowników.

dolinkacrw

hala1

Lodowisko Helena

BIP

BIP LOGO1

aquafit

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza do udziału w zajęciach Aqua Fitness. Ćwiczenia w wodzie cieszą się bardzo dużym zainteresowaniem wśród elblążan. MOSiR organizuje takie zajęcia codziennie, a odbywają się one w obu elbląskich basenach. Z oferty tej można skorzystać zarówno w godzinach porannych, jak i wieczornych, więc każdy znajdzie dogodny dla siebie termin.

 

 Zajęcia w wodzie, organizowane w ramach akcji Aktywuj się z MOSiR-em, to propozycja, która w zeszłym roku przyciągnęła dużo zainteresowanych taką formą ruchu. Zarówno z Aqua Fitnessu, jak i z aerobiku dla seniorów, korzystało każdorazowo wiele osób, dla których aktywne spędzanie czasu jest ważne.

AQUA FITNESS to forma treningu w wodzie, mająca na celu poszukiwanie dobrego samopoczucia, zarówno z punktu widzenia psychologicznego, jak i socjologicznego. To wspaniała forma treningu całego ciała, który zmierza do osiągnięcia maksymalnej sprawności fizycznej. Ćwiczenia dostosowane są do możliwości, gustu i oczekiwań uczestników. W każdej chwili można zacząć uczęszczać na zajęcia, ponieważ są one przygotowane pod kątem osób początkujących lub takich, które nie miały w ostatnim czasie styczności ze sportem, ale również dla osób stale aktywnych jako uzupełnienie treningów. Zajęcia odbywają się zarówno w Krytej Pływalni przy ul. Robotniczej 68, jak i w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka przy ul. Moniuszki 25.

– Zajęcia w wodzie to świetny sposób na wprowadzenie ruchu w nasz codzienny grafik. Z Aqua Fitness można skorzystać codziennie, zarówno przed południem, jak i wieczorem – informuje Adam Krause, kierownik CRW Dolinka i Krytej Pływalni. – Szczególnie zapraszamy na zajęcia poranne. Grupy wówczas są mniej liczne, panuje bardziej kameralna atmosfera.

Zajęcia odbywają się w każdy:
poniedziałek i środę o godz. 9:15
poniedziałek, środę i piątek o godz. 20:00 

niedzielę o godz. 16:30.

Bilet wstępu na jedne zajęcia to koszt 20 zł. Możliwy jest także zakup karnetu w kwocie 100 zł za 8 wejść w miesiącu lub 70 zł za 4 wejścia w miesiącu.

UWAGA! Na te zajęcia AKCEPTUJEMY KARTY MULITSPORT oraz program OK SYSTEM.

Zajęcia AQUA FITNESS odbywają się również w CRW Dolinka przy ul. Moniuszki 25. Więcej tujaj >>>

 

Drugą propozycją zajęć w wodzie jest AEROBIK DLA SENIORÓW, który odbywa się w Krytej Pływalni w soboty o godz. 11.00 i o godz. 12.00.

Są to zajęcia na pływalni, w ramach których wykonywany jest szereg ćwiczeń specjalnie przygotowanych dla tej grupy wiekowej. Zajęcia te łączą w sobie gimnastykę korekcyjną z aerobikiem oraz elementami pływania i skierowane są do osób powyżej 60 roku życia. Dodatkowo jest to świetna metoda na bezbolesne i skuteczne usprawnianie poszczególnych części ciała po różnego rodzaju kontuzjach czy operacjach. Wyporność wody powoduje, że ciało wydaje się lżejsze, a stawy odciążone. Z drugiej strony, opór, jaki stawia woda sprawia, że w każdy wykonywany ruch musimy wkładać więcej siły. Taka forma aktywności opóźnia procesy starzenia, pozwala odzyskać wigor i energię.Cena biletu wynosi 8 zł i obejmuje 30 minut zajęć oraz 30 minut pływania dowolnego.

Więcej informacji można uzyskać w kasie Krytej Pływalni lub telefonicznie, pod numerem 55 625 63 90.

Zapraszamy również na inne zajęcia w ramach Aktywuj się z MOSiR-em: Joga, Gimnastyka dla seniorów, Fit Camp czy Zumba, więcej informacji mieści się na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji. Więcej tutaj >>>

 

UWAGA! Ten serwis używa cookies i podobnych technologii.

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem

Serwis internetowy prowadzony przez Centrum Sportowo-Biznesowe, używa plików cookies i podobnych technologii m.in. po to, by dostosować serwis do potrzeb użytkowników, i w celach statystycznych. Cookies to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwis internetowy, który odwiedza internauta, do urządzenia internauty

W przeglądarce internetowej można zmienić ustawienia dotyczące cookies. Brak zmiany tych ustawień oznacza akceptację dla stosowanych tu cookies.

Serwis internetowy prowadzony przez Centrum Sportowo-Biznesowe stosuje cookies wydajnościowe, czyli służące do zbierania informacji o sposobie korzystania ze strony, by lepiej działała, oraz funkcjonalne, czyli pozwalające „pamiętać” o ustawieniach użytkownika (np. język ). To m.in.:
- cookies google-analytics.com – statystyki 
- cokies sesyjne (wygasają po zakończeniu sesji), używane podczas logowanie użytkownika do panelu strony.
- cookies na oznaczenie, że wypełniona została ankieta/sonda (jeśli takie ankiety/sondy są stosowane w witrynie)

Poziom ochrony przed cookies ustawia się w każdej przeglądarce: 
Poziom ochrony przed cookies można ustawić w swojej przeglądarce internetowej – aż do całkowitego blokowania plików cookies. Zwiększa to poziom bezpieczeństwa i ochrony danych, ale może także uniemożliwiać niektóre funkcje, np. zalogowanie się na konto pocztowe.